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100 Vegetables Name In English and Hindi | सब्जियों के नाम इंग्लिश-हिंदी में

Author: K.K.SIR | On:26th Jul, 2021| Comments: 0

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Table of Contents

  • Vegetables Name In English and Hindi – सब्जियों के नाम इंग्लिश-हिंदी में
  • सब्जियों के नाम(Vegetables Name with Picture)
  • सब्जियों के प्रकार – Types of Vegetables
  • पत्‍तेदार सब्जियां (Leafy Vegetables) –
  • पत्‍तेदार सब्जियां के नाम  (Leafy Vegetables Names)
  • बीजों वाली सब्जियां (Seeded Vegetables)
  • पानी वाली सब्जियां (Water Vegetables)
  • जड़ वाली सब्जियां (Root Vegetables)
  • फूल वाली सब्जियां (Flowering Vegetables)
  • हरी सब्जियों खाने के फायदे
  • ⇒ सब्जियों में बहुत कम मात्रा में कैलोरी
  • सब्जियां विटामिन से होती है भरपूर
  • बालों के लिए हैं बेहद फायदेमंद
  • आँखों के लिए फायदेमंद
  • बीमारियों से छुटकारा –

Vegetables Name In English and Hindi: In today’s article, we will know the names of more than 100 attractive vegetables in English and Hindi. We will also see pictures of these vegetables.

Vegetables Name In English and Hindi – सब्जियों के नाम इंग्लिश-हिंदी में

vegetables name in english

 

A variety of colorful, tasty and textured vegetables are available. Cooked or raw, these foods provide plenty of vitamins and nutrients which are excellent for strengthening the immune system and promoting good health. But getting the kids to eat their vegetables is not always easy. Kids generally prefer sweeter tastes, making vegetables too bland for them. Making vegetables fun and appealing is the key!

सब्जियों के नाम(Vegetables Name with Picture)

दोस्तो पूरी दुनियां में अनगिनत सब्जियां पाई जाती है। जिस प्रकार हर देश में अलग -अलग वनस्पतियां पाई जाती है ,उसी प्रकार हर देश में अलग -अलग तरीके से सब्जियां पाई जाती है। बहुत सारी ऐसी सब्जियां होगी जिनका हम नाम तक नहीं जानते है, इसलिए आपके नोलेज के लिए ही आज के आर्टिकल में सब्जियों के नामों(Vegetables Names) की चर्चा कर रहें है।

हम सब्जियों को ताजे और कच्‍चे खाद्य पदार्थ के रूप में काम में ले सकते है। हालाँकि ज्यादातर सब्जियों को पकाकर ही खाया जाता है। सब्जियां हमारी बॉडी को ज्‍यादा Healthy बना देती हैं। सब्जियों में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन,पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम,और महत्त्वपूर्ण अन्‍य पोषक तत्‍वों का एक बड़ा स्‍त्रोत होता हैं।

सब्जियों के प्रकार – Types of Vegetables

  • पत्‍तेदार सब्जियां (Leafy Vegetables)
  • बीजों वाली सब्जियां (Seeded Vegetables)
  • जड़ वाली सब्जियां (Root Vegetables)
  • फूल वाली सब्जियां (Flowering Vegetables)
  • पानी वाली सब्जियां (Water Vegetables)

पत्‍तेदार सब्जियां (Leafy Vegetables) –

सरसों, पालक, बधुआ, पालक, मैथी हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन B5 सबसे अधिक पाया जाता है। यह खाने में मौजूद कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज में बदलने का काम करता है, जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है। इसके सेवन से थकान, कमजोरी जैसी समस्याएँ दूर होती है। ज्यादातार हरी पत्तेदार सब्जियों में Keratin Nouns अधिक मात्रा में होता है जो शरीर को एनर्जी देने के साथ आँखों की सेहत को बनाये रखता है।

हरे पत्तेदार सब्जियाँ लौह तत्त्व की मात्रा पूरी करती है, साथ ही इनसे विटामिन A और कैल्शियम की पूर्ति होती है। हरी पत्तेदार सब्जियों में फाइबर की मात्रा होती है।

फाइबर पेट को साफ रखने का काम करती है। पालक, मेथी, बथुआ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। पत्तेदार सब्जियां खाने से वजन कंट्रोल में रहता है। कोलेस्ट्राॅल को बैलेंस करने का काम करती है। एनीमिया की कमी को दूर करती है। शरीर के अन्दर हृदय को भी ताकत देने का काम करती है। हरे पत्तेदार सब्जियां सर्दियों में अधिक लाभदायक होती है।

पत्‍तेदार सब्जियां के नाम  (Leafy Vegetables Names)

  • हरा धनिया – Coriander Leaf
  • कुलफा – Purslaneहरा प्याज – Spring Onion
  • अंबाडी/पितवा – Roselle leaves
  • मेथी के पत्ते – Fenugreek Leaf
  • हरी चौलाई – Amaranth Greens
  • ब्राह्मी – Indian Pennywort
  • सलाद पत्ता – Lettuce
  • पोई साग पालक – Malabar Spinach
  • अरबी के पत्ते – Colocasia Leaf
  • हरा सोया – Soya Leaf
  • पुदीना – Peppermint
  • कढ़ी पत्ता – Curry Leaf
  • कुलफा साग – Purslane Leaves
  • बथुआ का साग – White Goose Foot
  • सरसों का साग – Mustard Greens
  • सलाद पत्ता – Lettuce
  • अजवाइन पत्तियाँ – Celery Leaves
  • पात्रा – Colocasia Leaves
  • पत्तागोभी – Cabage
  • बंदगोभी – Brussel sprout
  • चने का साग – Gram Saag
  • लोकार्नो – Locorno
  • बटरहेड – Butterhead
  • अरुगुला – Arugula

बीजों वाली सब्जियां (Seeded Vegetables)

  • राजमा – Kidney Beans
  • सेंगरी की फली – Radish Beans
  • सुरती की फली – Lablab beans
  • लोबिया की फली – Long Beans
  • बाकले की फली – Fava Beans
  • सेम की फली – Runner Beans
  • फ्रेंच बीन्स – French Beans
  • ग्वार की फली – Cluster Beans
  • मटर – Peas
  • चना – Gram
  • लोभिया – Covetous

पानी वाली सब्जियां (Water Vegetables)

  • कमल ककड़ी – Lotus Cucumber,
  • सिंघाड़ा – Water Chestnut

जड़ वाली सब्जियां (Root Vegetables)

  • आलू – Potato
  • शकरकंद – Sweet Potato
  • चुकंदर – Beetroot
  • लहसुन – Garlic
  • गाजर – Carrot
  • प्याज – Onion
  • मूली – Radish
  • अदरक – Ginger
  • अरबी – Colcassia
  • शलगम – Turnip
  • कच्चालु – Taro
  • ओल या सुरण – Elephant Foot Yam
  • काला गाजर – Black Carrot
  • अरारोट – Arrow Root

फूल वाली सब्जियां (Flowering Vegetables)

  • फूल गोभी – Cauliflower
  • बंद गोभी – Cabbage
  • ब्रोकली – Broccoli

हरी सब्जियों खाने के फायदे

सब्जियों का हमारे स्वस्थ जीवन में बहुत बङा योगदान है। हरी पत्तेदार सब्जियां भोजन के साथ-साथ औषधियों का भी काम करती है। सर्दियों में 3 से 4 महीनों तक इनका लगातार सेवन किया जाए तो इनसे पर्याप्त मात्रा में विटामिंस, खनिज, प्रोटींस, एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे पोषक तत्त्वों की पूर्ति हो जाती है।

ब्रोकली को सुपरफूड माना जाता है। जिसमें Antioxidant और Nutrients भरपूर मात्रा में होते हैं। हरे पत्तेदार सब्जियां का नियमित सेवन से हमारा स्वास्थ्य तथा शरीर की आंतरिक प्रणाली मजबूत होती है और हमारी पाचन शक्ति बढ़ती है। सब्जियों के नियमित सेवन से हम कैंसर एवं हृदय रोग हीट स्ट्रोक हाई बीपी जैसी बीमारियों से लङने की क्षमता मिलती है। हम सब्जियों को ताजे और कच्‍चे खाद्य पदार्थ के रूप में काम में ले सकते है।

हालाँकि ज्यादातर सब्जियों को पकाकर ही खाया जाता है। सब्जियां हमारी बॉडी को ज्‍यादा Healthy बना देती हैं। सब्जियों में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन,पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम,और महत्त्वपूर्ण अन्‍य पोषक तत्‍वों का एक बड़ा स्‍त्रोत होता हैं।

⇒ सब्जियों में बहुत कम मात्रा में कैलोरी

सब्जियों में सबसे कम फैट और कैलारी होती है, जिसकी सबसे बङी वजह है कि सब्जियों में पानी पर्याप्त मात्रा में उपस्थित होता है। सब्जियों के नियमित सेवन से हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं और मोटापे को भी नियंत्रित कर सकते हैं। हम जितनी अधिक मात्रा में सब्जियों का सेवन करेंगे उतना अधिक अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल सकेंगे।

सब्जियां विटामिन से होती है भरपूर

हरी सब्जियों में मैग्नीशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है और ग्लाइसेमिक इंडेक्स की मात्रा कम होती है, जो कि शुगर की बीमारी को कम करने में मददगार साबित होते हैं। हरी सब्जियों में आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। हम सभी जानते हैं कि सब्जियां विटामिन का मुख्य स्रोत होती हैं और विटामिन K की मात्रा सभी सब्जियों में उपस्थित होती है। हमारे शरीर में विटामिन K कि पर्याप्त मात्रा मौजूद होने से हम हड्डी की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से हमारी हड्डियाँ मजबूत और स्वस्थ रहती हैं। हरी सब्जियों में कोलेस्टराॅल को कम करने का गुण होता हैं, कोलेस्टराॅल की अधिक मात्रा कई बीमारियों का कारण होती है।

बालों के लिए हैं बेहद फायदेमंद

इस आधुनिक युग में आमतौर पर लोग बालों को लेकर बहुत परेशान रहते हैं और बाजार में मिलने वाले कई तरह के उत्पाद का इस्तेमाल करके थक जाते हैं। इसका सबसे बेहतर उपाय सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें और बालों के तमाम परेशानियों को अलविदा कहें। गहरे तथा हरे रंग कि सब्जियां विटामिन A, विटामिन C तथा कैल्शियम और आयरन की मात्रा में भरपूर होते हैं। आयरन और कैल्शियम हमारे बालों को झङने से बचाते हैं।

आँखों के लिए फायदेमंद

हरी सब्जी खाने से हमें अच्छी मात्रा में विटामिन Aऔर फोलिक एसिड मिलता हैं, विटामिन A आँखों के लिए और फोलिक एसिड हीमोग्लोबिन के लिए फायदेमंद होता हैं। नियमित रूप से हरी सब्जियाँ खाने से हमारी आँखों की रोशनी बढ़ती है।

बीमारियों से छुटकारा –

हरी सब्जियों का सेवन करने से हमारे शरीर का उचित विकास होता है। हरी सब्जी खाने से विटामिन B की कमी नहीं होती है। हर रोज हरे सब्जियां खाने से एनीमिया रोग दूर रहता हैं। हरी सब्जियों में कैल्शियम, बीटा कैरोटिन एवं विटामिन C भी काफी मात्रा में पाये जाते हैं।

कैंसर का खतरा कम होता है, हरी सब्जी खाने से ब्लैडर कैंसर नहीं होता हैं। क्योंकि हरी सब्जियों में फैट की मात्रा कम होती है और फाइबर की अधिक, यह कैंसर की संभावना को भी कम करता है। हर-रोज हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से हमारी त्वचा खूबसूरत और जवान दिखती हैं।

यह हृदय की बङी बीमारियों के खिलाफ भी रोकथाम करती हैं। एक शोध के मुताबिक अगर हम अपने भोजन में रोजाना एक हिस्सा हरी पत्तेदार सब्जियों का बढ़ा दें, तो हृदय की बीमारियों का खतरा 11 प्रतिशत कम हो जाता है। हरी सब्जियाँ खाने से हमारी शरीर को एनर्जी मिलती हैं, जिसकी वजह से हम पूरा दिन एक्टिव रह सकते हैं। हरी सब्जियाँ खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

हरी सब्जियां वजन नियंत्रण और मोटापा कम करने के लिए श्रेष्ठ हैं, क्योंकि इनमें कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। हरी सब्जियां दिल के मरीज के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, इससे रक्त वाहिनियाँ स्वस्थ रहती हैं हर रोज हरी सब्जियां खाने से गुर्दे की पथरी से भी बचा जा सकता है। यह भी माना गया है कि हरी सब्जियां खाने से लोग ज्यादा खुश रहते हैं। हरी सब्जियों को उबालकर खाने से उनकी ताकत दोगुनी हो जाती हैं। हरी सब्जियां खाने से मस्तिष्क तेज होता है।

Vegetables Name In English Hindi

In the world, there are many vegetables. Vegetables are grown differently in different countries. Almost every country consumes hundreds of similar vegetables.

sabji in english

Amaranth LeavesAmaranth Leavesहरी चोलाई
Apple GourdApple Gourdटिंडा
ArrowrootArrowrootअरारोट
ArtichokeArtichokeहाथी चक
Ash GourdAsh Gourdपेठा
August ke PhoolAugust ke Phoolअगस्त का फूल
Baby CornBaby Cornबेबी कॉर्न
Bamboo ShootBamboo Shootबांस की कोपले
BeetrootBeetrootचुकंदर
Bitter GourdBitter Gourdकरेला
Black CarrotBlack Carrotकाली गाजर
Black Eyed BeansBlack Eyed Beansलोबिया की फली
Bottle GourdBottle Gourdलौकी
BrinjalBrinjalबैंगन
BroccoliBroccoliहरी गोभी
CabbageCabbageपत्ता गोभी
CapsicumCapsicumशिमला मिर्च
CarrotCarrotगाजर
CauliflowerCauliflowerफूल गोभी
CeleryCeleryअजवायन

vegetables names

Chane ka SaagChane ka Saagचने का साग
ChayoteChayoteइस्कुस
Cluster BeansCluster Beansगवार
ColocasiaColocasiaकचालू
Colocasia LeavesColocasia Leavesपात्रा
Colocasia RootColocasia Rootअरबी
Coriander LeavesCoriander Leavesहरा धनिया
CucumberCucumberखीरा
Cucumis UtilissimusCucumis Utilissimusककड़ी
Curry LeavesCurry Leavesकरी पत्ते
DrumstickDrumstickसहजन की फली
Elephant Foot YamElephant Foot Yamजिमीकंद
Fava BeansFava Beansबाकले की फली
FenneFenneहरा सोया
Fenugreek LeavesFenugreek Leavesमेंथी
FicusFicusगुलर
French BeansFrench Beansफ्रेंच बिन्स
GarlicGarlicलहसुन
GingerGingerअदरक
GlueberryGlueberryलसोड़ा

vegetables images

Green ChilliGreen Chilliहरी मिर्च
Green MustardGreen Mustardग्रीन सरसों
Green onionGreen onionहरा प्याज़
Green PeasGreen Peasहरी मटर
Hog PlumHog Plumअमडा
Hyacinth BeansHyacinth Beansसुरती पापडी
Indian GoseberryIndian Goseberryआंवला
Indian Water ChestnutsIndian Water Chestnutsसिंघाड़ा
JackfruitJackfruitकटहल
kerikeriकच्चा आम
Kidney beansKidney beansराजमा
KohlrabiKohlrabiगांठ गोभी
Lady FingerLady Fingerभिन्डी
LemonLemonनींबू
Lotus cucumberLotus cucumberकमल ककड़ी
MahuaMahuaमहुआ
Mouse MelonMouse Melonकचरी
MushroomMushroomकुकुरमुत्ता
Natal PlumNatal Plumकरोंदा
OnionOnionप्याज़

vegetables name with picture

PeppermintPeppermintपुदीना
Pointed GourdPointed Gourdपरवल
PotatoPotatoआलू
PumpkinPumpkinकद्दू
PurslanePurslaneकुलफा
RadishRadishमूली
Radish PodsRadish Podsसेंगरी की फली
Ram KarelaRam Karelaपहाड़ी करेला
Raw BananaRaw Bananaकच्चा केला
Raw banana flowerRaw banana flowerकच्चे केले का फूल
Raw MangoRaw Mangoकच्चा आम
Raw PapayaRaw Papayaकच्चा पपीता
Red CabbageRed Cabbageलाल पत्तागोभी
Ridge GourdRidge Gourdतुरई
Round GourdRound Gourdगोल लौकी
Rugda MushroomRugda Mushroomरूगड़ा मशरूम
Runner BeansRunner Beansसेम की फली
Salad Green LeavesSalad Green Leavesसलाद हरी पत्तियां
SimalSimalसेमल
Snake GourdSnake Gourdचिचिण्डा

leafy vegetables names

SpinachSpinachपालक
Spine GourdSpine Gourdककोरा
Sweet PotatoSweet Potatoशकरकंद
TendliTendliकुंदरू
TomatoTomatoटमाटर
TurnipsTurnipsशलजम
Water SpinachWater Spinachपानी पालक
White EggplantWhite Eggplantसफेद बैंगन
Wild SpinachWild Spinachबथुआ
Yellow PaprikaYellow Capsicumपीली शिमला मिर्च
Red CapsicumRed Capsicumलाल शिमला मिर्च
Orange CapsicumOrange Capsicumसंतरी शिमला मिर्च
Red ChilliRed Chilliलाल मिर्च
WatermelonWatermelonतरबूज
raw AppleRaw Appleकच्चा सेब
TurmericTurmericहल्दी
black pepperblack pepperकाली मिर्च
White onionWhite onionसफेद प्याज़
BasilBasilतुलसी

Vegetables Name In English Hindi

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